La Discesa in canoa e SUP

La Discesa Internazionale del Tevere è composta da 9 tappe giornaliere di 20-30 km con difficoltà WW I-II-(III). Essa è aperta a tutti i canoisti e stand up paddler italiani e stranieri - entro il numero massimo previsto dall'organizzazione - in grado di affrontare le difficoltà indicate e che si attengano al presente regolamento.

Imbarcazioni ammesse: sono ammesse canoe e tavole da sup di qualunque tipo, purché adatte ad affrontare acque mosse fino al 3° grado. Le canoe devono essere rese inaffondabili e dotate di maniglie in prua e in poppa per il trasporto e il recupero. Per l’incolumità degli altri partecipanti e dei canoisti che prestano assistenza, è obbligatorio smontare l’eventuale timone presente sullo scafo nonché qualunque altro supporto che a insindacabile giudizio degli organizzatori possa arrecare pericolo.

Per la tappa del 1 maggio a Roma, coloro che per attrezzature, equipaggiamento, capacità, non se la sentano di affrontare le rapide WW2 a Ponte Milvio e Isola Tiberina, possono trasbordare sulla sponda (dx a Ponte Milvio, sx all’isola Tiberina).

Abbigliamento obbligatorio per i canoisti:

• un casco adatto per canoa;
• un gilet di aiuto al galleggiamento almeno 70N;
• robuste scarpe sportive con calzettoni di neoprene o lana;
• per i kayak, un paraspruzzi efficiente.

Abbigliamento obbligatorio per gli stand up paddler:

• per tutte le tappe oltre il 1 grado (24-29 aprile, 1 maggio):
• un casco adatto per sport acquatici (raccomandato con mentoniera),
• ginocchiere e gomitiere tipo roller o motocross;
• coil leash;
• un gilet di aiuto al galleggiamento almeno 70N, dotato di anello posteriore a sgancio rapido per il coil leash;
• robusti stivaletti in neoprene.

Abbigliamento raccomandato per i canoisti:

• muta a salopette;
• maglia in tessuto tecnico;
• giacca d'acqua;
• cuffia in pile o in neoprene;
• una sacca impermeabile da mettere in canoa consentirà di portare con sé acqua, oggetti personali, cibo, un cambio rapido.

Abbigliamento raccomandato per gli stand up paddler:

• muta intera 5mm;
• giacca d'acqua sopra la muta, a protezione dal freddo;
• cuffia in pile o in neoprene;
• uno zainetto consentirà di portare con sé acqua, oggetti personali, cibo, un cambio rapido.

La discesa del fiume si effettua in gruppo e sarà guidata da canoisti esperti: non dovranno mai essere superati i canoisti indicati dall'organizzazione come "testa" e non si dovrà rimanere dietro la "coda". I partecipanti dovranno seguire le indicazioni e gli orari dati dall'organizzazione e dalle guide in occasione della riunione serale o mattutina e durante la discesa.

ATTENZIONE: la discesa del fiume si fa sotto l'esclusiva propria responsabilità; l'organizzazione non può predisporre un puntuale servizio di assistenza e sicurezza in acqua per l'impossibilità di seguire un gran numero di partecipanti su un percorso così lungo; il partecipante deve seguire le indicazioni date con il presente regolamento e quelle date durante la manifestazione.

Regole di buon comportamento

• Comunicare ai più esperti vicino a voi l'insorgenza di problemi, siano essi fisici o di attrezzatura
• Rispettare i consigli dei più esperti e le decisioni delle guide
• Non superare mai l'apripista
• Nei passaggi obbligati seguire la traiettoria; passare in fila indiana a distanza di sicurezza di almeno 20 metri; se gli ordini o i segnali delle guide non sono chiari o non sono compresi, non fare il passaggio
• Non intervenire nel recupero a bagno di un canoista se non si è capaci di farlo
• Nei trasbordi aspettare il proprio turno, non ammassarsi e non prendere iniziative autonome
• Nei preparativi e nelle soste riporre la pagaia dentro la canoa

consigli per i partecipanti in canoa e sup

Occorre sapere che, da quando si parte in acqua la mattina a quando si arriva allo sbarco il pomeriggio, possiamo contare solo su ciò che ci siamo portati in canoa. Ecco quindi ...

Consigli per i meno esperti sull'abbigliamento e sulle provviste da portare in canoa.

• Sembra lapalissiano, ma è bene ricordare che può esserci il sole o essere nuvoloso, può fare caldo o freddo, può piovere e esserci vento: le condizioni possono variare più volte durante la giornata. Possiamo dover attendere bagnati e fuori dall'acqua anche per ore in caso di emergenza. E' bene portare un ricambio asciutto di lana o di tessuto sintetico (NON di cotone!): calzini, "maglia del nonno", maglione, berretto. Portare però anche la crema solare!
• Tenere presente che il cotone bagnato addosso assorbe calore e quindi è dannoso in caso di condizioni meteorologiche avverse; la lana o il fleece invece, anche bagnati, trattengono in parte il calore del corpo.
• Scarpe robuste proteggono piede e caviglie sia a terra, nelle operazioni di imbarco e sbarco, sia in acqua, in caso di bagno.
• Ricordarsi che si sta facendo attività fisica e quindi bisogna portare acqua da bere!
• Riscaldarsi prima di ogni partenza, evitare di bagnarsi subito se non adeguatamente equipaggiati, trovare la corretta impostazione in canoa, non forzare, ma restare decontratti
• Portare con sé in una sacca stagna acqua e cibo adatto, ad es. formaggio stagionato, salumi, pane, biscotti, frutta, acqua